Wie sollte man sein Bett ausrichten, um gut zu schlafen?

Wenn man sein Schlafzimmer einrichtet, stellt sich die Frage nach der Ausrichtung des Bettes ganz natürlich. Dies beeinflusst in der Tat die Schlafqualität und den Bewegungsfluss im Raum. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihr Bett optimal ausrichten.

Das Bett entsprechend der Zimmergestaltung platzieren

Die Ausrichtung Ihres Bettes hängt maßgeblich von der Größe und Form des Schlafzimmers ab. Wenn der Raum quadratisch und klein ist, ist es ratsam, das Bett in der Mitte an eine Wand zu stellen und dabei für einen flüssigen Durchgang zu sorgen. Bei einem rechteckigen und schmalen Raum empfiehlt es sich, das Bett in einer Ecke zu platzieren, um Platz zu sparen. Wenn das Schlafzimmer groß genug ist, können Sie mehrere Bereiche schaffen: einen Schlafbereich, einen Arbeitsplatz, eine Entspannungsecke mit einem Sessel oder sogar einen Spielbereich im Kinderzimmer. Wenn Sie das Glück haben, über sehr viel Platz zu verfügen, können Sie das Bett in der Mitte des Zimmers platzieren, um ein Gefühl der Leere zu vermeiden.

Das Bett im Verhältnis zu Türen und Fenstern positionieren

Die Positionierung Ihres Bettes im Verhältnis zu den Öffnungen ist ebenfalls entscheidend. Bei Türen ist es ratsam, das Bett in ausreichendem Abstand aufzustellen. Zu nah an der Tür zu schlafen, kann bei manchen Menschen ein Gefühl der Verletzlichkeit hervorrufen und so den Schlaf stören. Versuchen Sie auch, das Bett nicht zu nah am Fenster zu platzieren, um Zugluft zu vermeiden, insbesondere wenn es schlecht isoliert ist. Sie werden zudem weniger vom Sonnenlicht gestört. Ideal ist es, das Bett nach Möglichkeit gegenüber dem Fenster zu platzieren. Auf diese Weise spüren Sie weder Kälte noch werden Sie durch das Tageslicht zu früh geweckt. Um Ihr Sicherheits- und Wohlbefinden zu stärken, empfehlen wir Ihnen schließlich, das Kopfteil an eine Wand zu stellen und dabei eine Breite von 160 cm, 180 cm oder 200 cm für eine bessere Schlafqualität zu wählen.

Das Bett nach der Kunst des Feng Shui ausrichten

Laut Feng Shui, einer alten chinesischen Kunst, kann die Körperausrichtung während des Schlafes dessen Qualität beeinflussen. Diese Kunst zielt darauf ab, die Energieflüsse in jedem Raum des Hauses zu harmonisieren. Im Schlafzimmer ist die Position des Bettes daher wesentlich für einen guten Schlaf.

Feng Shui empfiehlt bestimmte Ausrichtungen, um den Schlaf unter Berücksichtigung des Erdmagnetfeldes zu optimieren. Ob Sie für diese Kunst empfänglich sind oder einfach nur besser schlafen möchten, befolgen Sie diese Tipps:

• Vermeiden Sie es, das Bett in eine Ecke zu stellen.
• Richten Sie das Kopfteil für einen tiefen Schlaf nach Norden oder für ein energiegeladenes Erwachen nach Osten aus.
• Vermeiden Sie es, das Bett unter einen Kronleuchter oder sichtbare Deckenbalken zu stellen.
• Stellen Sie es an eine Wand und halten Sie es so weit wie möglich von der Eingangstür entfernt.
• Vermeiden Sie es, das Bett gegenüber einem Spiegel zu platzieren, in dem Sie sich im Liegen sehen könnten.

Um diese Empfehlungen zu ergänzen, hier einige Tipps zur Einrichtung:

• Begrenzen Sie elektrische Geräte im Schlafzimmer.
• Wählen Sie einen Raum, der nur zum Schlafen dient (kein Büro, kein Ankleidezimmer oder Badezimmer).
• Entscheiden Sie sich für eine einfache Dekoration und vermeiden Sie Unordnung.
• Vermeiden Sie, dass das Schlafzimmer direkt mit einem Badezimmer verbunden ist.
  
  

Auf den Blick vom Bett aus achten

Was Sie von Ihrem Bett aus sehen, ist ebenfalls wichtig. Auch wenn Sie bei völliger Dunkelheit schlafen, kann es vorkommen, dass Sie morgens im Bett lesen oder einen Kaffee trinken. Es ist daher besser, eine beruhigende Aussicht zu haben, wie etwa die aus einem Fenster. Mehrere Studien zeigen, dass das Gehirn in der Lage sein muss, den Eingang zum Schlafzimmer zu überwachen, um sich sicher zu fühlen. Positionieren Sie das Bett also so, dass Sie im Liegen sowohl die Tür als auch das Fenster im Blick haben.

Was sollte man unbedingt vermeiden?

Bestimmte Fehler sollten vermieden werden, um ein schlafförderndes Schlafzimmer einzurichten:

• Vermeiden Sie es, Ihren Kopf nach Süden auszurichten, da dies den Schlaf stören würde. Auch wenn dies nie bewiesen wurde, empfehlen Feng Shui und Volksglauben die Nordausrichtung.
• Stellen Sie das Kopfteil zur Stärkung des Sicherheitsgefühls nicht an die Wand, in der sich die Tür befindet.
• Wenn möglich, stellen Sie das Bett nicht direkt an die Wand, sondern lassen Sie einen Abstand, um die Durchzirkulation zu ermöglichen. Dies erleichtert auch das tägliche Bettenmachen.

Ein Kinderzimmer einrichten

Für ein Kinderzimmer können bestimmte Feng-Shui-Prinzipien helfen, Albträume zu vermeiden. Verwenden Sie neutrale Farben (Cremeweiß, Beige, Hellgrau…), um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Um den Schlaf Ihres Kindes zu verbessern, installieren Sie Elemente wie eine sanfte Beleuchtung, grüne Pflanzen (einige sind luftreinigend) und eine Matratzenauflage für mehr Komfort. Dies schafft einen Kokon, der einen erholsamen Schlaf begünstigt.

In einem Kinderzimmer ist ein Bett mit Stauraum ideal, um Platz zu sparen und Ordnung zu halten. Conforama bietet eine große Auswahl an Qualitätsprodukten, darunter Holzkopfteile, 90 x 190 Matratzen und Kissen, die für Kinder und Erwachsene gleichermaßen geeignet sind.

Einige Tipps zur Auswahl Ihres Bettes und Ihrer Bettwaren

Beginnen Sie mit der Bestimmung der richtigen Maße Ihres Bettes. Es sollte 20 bis 30 cm länger sein als Sie selbst. Die Breite hängt von den Maßen des Schlafzimmers und der Statur der Schlafenden ab. Wenn Sie beispielsweise 1,70 m groß und schlank sind und Ihr Schlafzimmer klein ist, ist ein Lattenrost mit Matratze von 140 x 190 cm ausreichend.

Der Stil Ihres Bettes ist ebenfalls wichtig und sollte mit der restlichen Einrichtung harmonieren. Sie haben die Wahl zwischen Stilen wie Industriedesign, Landhaus-Chic, Ultra-Design, zeitgenössisch… Wählen Sie nach Ihrem Geschmack und Ihren Wünschen.

Für die Matratze haben Sie die Wahl zwischen weichen, mittelfesten, festen oder extrafesten Modellen. Zögern Sie nicht, Fachleute um Rat zu fragen, bevor Sie Ihre Wahl treffen. Das Expertenteam von Conforama steht bereit, um alle Ihre Fragen zu beantworten. Wenn Sie und Ihr Partner unterschiedliche Körperstaturen haben, gibt es auch Matratzen mit zwei verschiedenen Festigkeitsgraden. Fragen Sie auch nach den Technologien, die bei Lattenrosten und Matratzen verwendet werden; sie sind vielfältig und sollten sorgfältig ausgewählt werden.

Entscheiden Sie sich schließlich für eine Matratzenauflage, um ein noch komfortableres und luxuriöseres Schlaferlebnis zu erzielen. Sie verbessert nicht nur Ihren Komfort, sondern verlängert auch die Lebensdauer Ihrer Matratze.

Nachdem Sie nun wissen, wie Sie Ihr Bett ausrichten, Ihr Schlafzimmer für besseren Schlaf einrichten und einige Tipps zur Auswahl der passenden Bettwaren erhalten haben, entdecken Sie unsere Auswahl an Betten. Wir haben für Sie Produkte mit einem hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnis ausgewählt, die in allen Größen und Stilen erhältlich sind. Was auch immer Sie sich für die Gestaltung Ihres Schlafzimmers wünschen, Sie werden leicht das passende Produkt finden, in dem Sie erholsame Nächte verbringen können. Schluss mit Schlaflosigkeit und schwierigem Aufstehen!